Osteokondroz, intervertebral kıkırdak tabakalarının dejeneratif bir hastalığı olarak anlaşılır. Bugün bu sorun küresel bir boyut kazandı.
Yalnızca Avrupa'da, yetişkinlerin yaklaşık% 60'ı servikal osteokondrozdan muzdariptir. Doktorlar bu gerçeği insanların statik doğası, düşük hareket kabiliyetleri ve hareketsiz çalışma türleriyle ilişkilendirir.
Çok uzun zaman önce olmasa da, bu hastalık elli yaş civarında bir yerde gelişti, şimdi hastalığın önemli ölçüde gençleştiğini fark etmemek imkansız - buradaki ortalama yaş eşiği 24 yıla düştü.
Ancak 18 yaşındakiler gittikçe daha sık bu sorunla hastanelere geliyor. Servikal omurganın osteokondrozu hakkında konuşmak, semptomlar ve tedavi göz ardı edilemez, çünkü bu sorular birçok kişinin ilgisini çekiyor.
Servikal omurganın osteokondrozu nasıl gelişir - nedenleri ve ilk belirtiler?
Herkes vertebral kolonun, aralarında kıkırdaklı "yastıklar" - intervertebral diskler bulunan kemikli omurlardan oluştuğunu bilir. Bozulmuş kan akışı ve kalitesiz beslenme nedeniyle, kıkırdak dokusu burada bir besin kompleksi almaz. Bu, kıkırdağın yapısında, deformasyonunda ve küçülmesinde bir değişikliğe yol açar. Eski esnekliklerini yavaş yavaş kaybeder, daha az dayanıklı hale gelirler.
Şok emici omurlararası tabakalar kuruduğundan, omurlar birbirine bastırır. Sonuç olarak, sinir uçları ve kan hatları sıkışır, bu da kaslarda, migrenlerde ve bir dizi başka semptomda ağrı ve uyuşmaya neden olur. Zamanla kıkırdak dokusu tahrip olur, lifli dokuya dönüşür. Yavaş yavaş, bitişik damarlar, sinir lifleri ve kemik yapıları bu patolojik sürece dahil olur.
Servikal osteokondroz gelişiminde ana faktörler
Osteokondrotik patolojilerin gelişmesinin ana nedeninin dejeneratif-distrofik değişiklikler olduğu düşünülmektedir. Buna katkıda bulunan birkaç faktör var. Servikal omurganın osteokondrozunun ortaya çıkmasının ana nedenlerini düşünün:
- Doğuştan yatkınlık.
- Vücudun yaşlanması.
- Metabolik süreçlerdeki aksaklıklar.
- Fazla kilo, obezite.
- Diyetteki hatalar - mineral bileşik eksikliği ve sistematik sıvı eksikliği.
- Travmatik yaralanma.
- Zayıflamış iskelet kasları, kötü duruş, düz ayaklar.
- Fiziksel hareketsizlik, hareketsiz çalışma.
- Mesleğin özellikleri olan fiziksel aşırı yük, rahatsız bir pozisyonda çalışmanız gerektiğinde, sarsıntılı kas çabaları yaratır.
- Bir spor kariyerinin sonu ve buna bağlı olarak güç yüklerinin sona ermesi / azaltılması.
- Psiko-duygusal stres.
- Nikotin bağımlılığı.
- Tümör yapılarının görünümü.
Servikal omurgadaki patolojik kondrotik değişikliklerin nedenlerinin bugüne kadar yeterince araştırılmadığı unutulmamalıdır. Ancak uzun süre ayakta durma veya oturma pozisyonunda fazla hareket olmadan kalmanın, aşırı yumuşak bir yatağın, eğitimsiz sırt kaslarının ve üst ekstremitelerin kuşaklarının ve yetersiz beslenmenin servikal osteokondroz gelişimi için ideal bir kombinasyon oluşturduğu güvenilir bir şekilde bilinmektedir.
Hastalık gelişimi
Osteokondroz aniden ortaya çıkmaz. Oldukça uzun bir süre içinde kademeli olarak gelişir - birkaç yıldan on yıllara kadar. Vertebral tabakalardaki ilk distrofik değişiklikler hiçbir şekilde kendini göstermez. Sadece bir röntgende veya CT taraması sırasında tesadüfen tespit edilebilirler.
Hastalığın gelişiminin bir sonraki aşamasında kıkırdak tabakasının kalınlığında bir azalma gözlenir. İntervertebral kıkırdakta mikroskobik çatlaklar görülür. Kasların belirli bölgelerinde uyuşma görünebilir. Zamanla çıkıntı gelişir, fıtıklar mümkündür. Hasta baş ağrısı ve kas ağrıları çekiyor.
Hastalığın ilerlemesinin son aşamasında kemik dokusu patolojik olarak büyür, sinir uçları zarar görür ve kronik ağrı sendromu gelişir. Servikal osteokondroz nedeniyle, üst omurganın eğriliği, siyatik, stenoz (omurilik kanalının lümeninin daralması) olabilir.
Servikal omurganın osteokondrozu - semptomlar ve tedavi
Osteokondrozun ilk belirtilerini inceledik, şimdi doğrudan servikal osteokondrozun semptomlarından bahsedelim.
Semptomlar
Servikal osteokondroz için aşağıdaki semptomlar karakteristiktir:
- Boyun, omuzlar ve üst sırttaki kasların uyuşması ve spazmı.
- Sırt ve servikal bölgede çekme hissi, ağrı.
- Ellere acı verici hisler verilebilir.
- Baş ağrısı, özellikle oksipital bölgede migren.
- Baş dönmesi, kulak çınlaması, görsel anormallikler (odaklanma, "sinek" görünümü ve renkli noktalar).
- Üst ekstremite ayak parmaklarında düzenli uyuşma.
- Baş hareketlerinde sertlik, dönme ve eğilme sınırlaması, hepsine ağrı ve çekme hissi eşlik eder.
- Omurga bölgesinin palpasyonunda ağrı.
- Kan basıncını artırma eğilimi.
Kas güçsüzlüğüne bağlı olarak, hareketlerin koordinasyonunda bozulma olabilir. Kardiyak problemlerin varlığında, vertebral arterin spazmı nedeniyle ağırlaşabilir. Ağrı, sternuma ve retrosternal boşluğa yayılabilir.
Gördüğünüz gibi semptomlar çeşitlidir. Bu, insanların kendi içlerindeki belirli sapmaları tespit ederek, yanlış uzmandan (kardiyolog, ortopedist, travmatolog) yardım istemelerine yol açar. Bu, servikal osteokondrozun teşhisini ve zamanında tespitini zorlaştırır.
Osteokondroz için hangi doktora başvurmalıyım?
Tanımlanan osteokondroz semptomlarının bir kompleksi ortaya çıkarsa, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bir terapist veya nörologdan randevu almanız gerekir. Anket, hastanın muayenesi ve etkilenen bölgenin palpasyonu sonucunda klinik tablonun ilk netleştirilmesinden sonra, doktor testler için bir sevk yapacak ve ek bir muayene önerecektir.
Şunlardan geçmeniz gerekebilir:
- Röntgen.
- Bilgisayarlı tomografi.
- MRI.
- Elektromiyografi.
Radyografi, lezyonların yerini ve hastalığın ihmal derecesini belirlemeye yardımcı olacaktır. Tomografik inceleme, bitişik dokuların durumunu ve miyografiyi - kas liflerinin iletkenliğini ve onların innervasyonunu değerlendirmeye yardımcı olacaktır. Bütün bunlar, etkili bir tedavi rejimini doğru bir şekilde teşhis etmeyi ve özetlemeyi mümkün kılacaktır. Süreç uzun olacak, sabır gerektirecek ve kendiniz üzerinde çalışacaksınız.
Kıkırdak yapıları tamamen restore etmek mümkün olmayacak, ancak yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirmek ve kronik ağrıdan kurtulmak tamamen yapılabilir bir iştir. Sınavlara birden fazla kez dönmeniz gerekecektir.
Sonuçta, hastalığın seyrini izlemek, tedavi programını ayarlamak, olası komplikasyonları veya iyileştirmeleri tahmin etmek gerekli olacaktır. Bu nedenle, ağrı azalmış olsa bile, bu, tekrarlanan teşhis önlemlerini almayı reddetmek için bir neden değildir.
Boyun osteokondrozu ile nasıl baş edilir?
Hastalığın serbest kalması için bir dizi farklı yöntem kullanılmalıdır. Çoğu durumda, aktif tedavi birkaç ay sürer. Ancak burada çok şey hastanın coşkusuna, vicdanına ve iradesine bağlıdır. Bazı durumlarda ameliyat gerekir. Tedaviye başlarken aşağıdaki ilkelere uymalısınız.
- Tıbbi tavsiyelere şaşmadan uyulmalıdır. Durumdaki tüm değişiklikler ve advers reaksiyonlar ilgili doktora bildirilmelidir.
- Yükü nasıl dozlayacağınızı, aşırı kas aktivitesinden ve servikal omurganın aşırı kas gerilmesinden nasıl kaçınacağınızı öğrenmeniz gerekir.
- Spor aşırı yükünden vazgeçmek ve gerekirse işleri değiştirmek gerekir.
- Fizyoterapi egzersizleri bir ön koşuldur. Sistematik olarak ve tercihen günlük olarak gerçekleştirilmelidir. Boyun için özel jimnastik, hastanın yetenekleri ve hastalığın ihmal derecesi dikkate alınarak ayrı ayrı seçilmelidir. Bir eğitmenin rehberliğinde bir dizi egzersiz yapılır.
- Antiinflamatuar ve analjezik ilaçların kullanımı gerekçelendirilmeli ve kesinlikle dozlanmalıdır. Başta hormonal olanlar olmak üzere tüm ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilir.
- Anatomik olarak doğru vücut pozisyonunu korumak önemlidir. Bir rüyada bile. Bu nedenle şiltenin yeterince sağlam olması gerekir. Ortopedik bir yastıkla direkt uygulama yöntemi ile belirlenir.
- Gerekirse, birkaç saat arayla düzenli olarak uzun süre oturmalı, boyun için kısa bir ısınma yapmalısınız. Oturma pozisyonuna da izin verilmesine rağmen, aynı anda kalkmanız tavsiye edilir.
Neden ısınman gerekiyor?
Bu basit yöntem şunları yapmanıza olanak sağlar:
- normal kan akışını geri yükleyin;
- sert kasları germek;
- uyuşma, karıncalanma, çekme hislerinden kurtulun;
- kas gerginliğini hafifletmek;
- kas spazmı ve kas gruplarını önlemek;
- servikal omurgayı aşırı yüklemekten kaçının.
Tüm egzersizler olabildiğince basittir. Herkese çocukluktan aşinadırlar ve fazla zaman almazlar. Birkaç dakika yeterli olacaktır. Hem evde hem de işyerinde yapılabilir. Düşüncesiz çalışanların görüşlerinden utanıyor musunuz?
Merdivenlerde veya tuvalet bölmesinde emekli olun. Gereksiz dikkatlerden kaçınarak, ulaşımda dikkatlice egzersizler bile yapabilirsiniz. Tüm egzersizler sırtınız dik olarak yapılmalıdır. Omuzların genişletilmesi ve göğsün biraz çıkması tavsiye edilir. Başınızı yanlara doğru maksimum izin verilen dönüşleri yapın.
Zayıflamış omurgaya zarar vermemek için dikkatli ve fanatizm olmadan hareket edin. Bundan sonra, birkaç kez dönüşümlü olarak başınızı bir veya diğer omzuna doğru indirin. Artık birkaç dönüş hareketi gerçekleştirebilirsiniz - her yönde 10-15.
Başka bir iyi egzersiz. Başınızın tepesinden asılıymışsınız gibi omurganızı olabildiğince gerin. Şimdi çenenizin kenarını göğsünüze doğru bastırmaya çalışarak başınızı yavaşça öne doğru eğin. O zaman ters işlemi yavaşça ve çok dikkatli bir şekilde yapmanız gerekir. Bir miktar hasar olması durumunda başınızı geriye doğru eğemezsiniz! Lütfen doktorunuza danışınız.
Egzersizlerin gerçekleştirilme sırası önemli değildir. Eylem seti ve tekrar sayısı ayrı ayrı seçilir. Boynunuzu gererken göğsünüzü de unutmayınız. Yakından ilişkilidirler. Zaman zaman kürek kemiklerini bir araya getirmeye çalışmanız önerilir. Çıtırtı sesi duyabilirsiniz.
Korkmayın - bunlar yerinde olan omurlardır. Bundan sonra genellikle rahatlama hissedilir. Trapezius kasında gerginliği azaltmak için omuzlarınızı olabildiğince kaldırmalı ve ardından onları mümkün olduğunca aşağıya doğru kuvvetli bir şekilde indirmelisiniz. Eylemler birkaç kez gerçekleştirilir. Sonra omuzlarınızı hareket ettirin ve ellerinizi sıkın.
İlaç tedavisi
Servikal osteokondroz için çeşitli ilaç türleri kullanılır. Bu ilaçlar, hastalığın alevlenme dönemlerinde kullanılır. Bir dizi görevi çözmek için tasarlanmıştır:
- ağrının giderilmesi;
- iltihapla mücadele;
- etkilenen dokularda metabolik süreçlerin güçlendirilmesi.
Ayrıca, kıkırdak dokusunun restorasyonunu uyaran hormonal ve vitamin preparatları da dahil olmak üzere ilaçlar kullanılır.
Ağrıyla başa çıkmanın diğer yöntemleri
Egzersiz terapisine ve ilaçlara ek olarak, aşağıdaki eylem yöntemleri, servikal bölgenin osteokondrozunun tezahürlerinden kurtulmak için önlemler kompleksine dahil edilmiştir.
- Spinal kolonun gerilmesine bağlı olarak intervertebral boşluklarda artış. Bunun için dozlanmış bir yük uygulanabilir. Etki, özel tablolar dahil olmak üzere farklı şekillerde gerçekleştirilir. Bu önlem, omurgayı önceki uzunluğuna döndürmenize, ona doğru şekli vermenize ve sıkışmış sinirleri serbest bırakmanıza olanak tanır. Kronik ağrıdan kurtulmanın etkili bir yolunu bulmak için çaresiz kalan bazı hastalar, kemik yapıcılara yönelirler. Burada omurga saldırıya uğradı. Tıp eğitimi almış bir profesyonelin dahil olması koşuluyla, bu yöntem yardımcı olabilir.
- Masaj ayrıca iyi sonuçlar verir. Bu prosedür kanı dağıtmaya, kıkırdak dokusunun beslenmesini ve gaz alışverişini iyileştirmeye, gerginliği ve kas klemplerini gidermeye ve ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Mümkünse, kendi kendine masaj yapmaya da başvurmalısınız. Ancak uygun talimatları uygulayarak yetkin bir şekilde hareket etmeniz gerekir. Boynunuza, omuzlarınıza, kafa derinize, kollarınıza ve yaka bölgenize kendi başınıza masaj yapabilirsiniz. Sürtme, yoğurma, hafif baskı kullanılır. Acupressure masajı, vücudun aktif noktalarına etki yapıldığında etkilidir. Ancak bu, özel bilgi ve önemli bir deneyim gerektirir. Bu nedenle, yalnızca profesyonel bir kiropraktöre danışılmalıdır.
- Fizyoterapi, çeşitli araçların kullanılmasını içerir: manyetik alan, lazer, ultrason, düşük frekanslı akım. İlaçlar burada sıklıkla kullanılmaktadır. Bu giriş yönteminin yerel bir etkisi vardır, etkinliklerini arttırır ve bir dizi yan etkiyi önler. Fiziksel prosedürler ağrı, iltihaplanma ile savaşmaya, travma sonrası ve ameliyat sonrası rehabilitasyonu hızlandırmaya yardımcı olur.
- Akupunktur, manuel terapi gibi, vücuttaki biyolojik olarak aktif olarak adlandırılan noktalara etki ederek vücuttaki çeşitli süreçleri geliştirir veya engeller. Refleksoloji, metabolizmayı düzeltmenize, kan akışını artırmanıza, ağrıyı gidermenize izin verir. Ancak etkinliğine rağmen, bu yöntem herkes için uygun değildir, çünkü bazı hastaların kategorik olarak kabul etmediği iğnelerin kullanımını içerir.
Bu önlemlerin en yüksek verimliliği, tıbbi gözetim altında tek bir komplekste kullanıldıklarında elde edilir. Tedavinin başarısı büyük ölçüde hastanın osteokondrozla başa çıkma kararlılığına ve arzusuna bağlıdır.